 韓国グルメ第二段   明洞餃子（ミョンドンキョジャ） こちらもガイドさんオススメのお店。 韓国の手打ちうどん・カルグクスと 餃子の専門店デス。  カルグクスも餃子もどちらも7000ウォン（≒840円） 料金先払いのファーストフード感覚です。 量が多いので、女の子２人ならカルグクスと餃子１個ずつで十分おなかいっぱいになるって。 しかも、ご飯もキムチもお代わり自由  そして、麺の追加もできちゃうの   韓国式うどんのカルグクス。 ワンタンとそぼろ肉、野菜炒めが入ってます。 具も麺もボリューム満点♪でも鶏がらスープがあっさり。 スープは辛くなくて、優しいお味でした。  蒸し餃子（チンマンドゥ） 餃子といっても、小籠包に近いです。小ぶりの餃子が１０個。 モッチリした皮にあふれる肉汁  アツアツのうちにいただきたい一品です  サービスのキムチ。このキムチがめっちゃ辛い！！！ 見るからに辛そうでしょ？？ 白菜よりもキムチの素が多くて、真っ赤っ赤  ニンニクもこれでもか！と入ってて。 死ぬほど辛かった！ 後でガイドさんに聞いたら、ここのキムチは辛いので 韓国人でも漬け汁を水で洗い流しながら食べる人もいるって。 …先にそれ言ってよ  そういえば、隣に座ってた韓国人カップル、 彼女のほうはキムチにまったく手をつけてなかったわ   |
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２泊３日の韓国旅行。
汗蒸幕に入ったり、あかすりしたり、お買い物したり… とっても楽しかったデス  もちろん、韓国グルメ食べまくってきましたよぉ〜  まずは、サムギョプサルです☆  サムギョプサルは豚の三枚肉の焼肉のコト 三枚肉は牛肉に比べてリーズナブルなので、ソウルの人は普通の牛の焼肉よりもよく食べるんだそうです＾＾ 牛はやっぱ韓国でもごちそうなんですね  現地ガイドの李さん（ユンソナ似でめっちゃ可愛かったぁ〜）に教えてもらったお店、ソウル中心街の明洞にある「大原」という焼肉屋さんへ。 焼肉は２人前からの注文とのことで、サムギョプサルを２人前注文。 韓国では焼肉を注文すると、ナムルやキムチなどのおかずが食べ放題  こんなにおかずが並んじゃいましたぁ    サンチュに白菜キムチ、カクテキ、ほうれん草やもやしのナムル、サラダ… おかずが全部で９種類！これにご飯があれば、メインがなくてももう十分ですよね（＾＾；   メインのサムギョプサルです 三枚肉で脂がタップリですねぇ＾＾； 鉄板で焼き焼き 脂を落としていきます。  焼きあがったサムギョプサルに、ごま油、ピリカラの味噌、ネギのナムルをのせて、 サンチュで巻いていただきました！ ウマ〜〜〜〜 ほどよく脂が落ちて、全然脂っこくない！ 基本的に豚の脂身好きじゃないんだけど、とってもおいしかったぁ  お肉が新鮮だからかなぁ？胃もたれもせず、ぜ〜〜んぶ美味しくいただきましたヨン♪ サムギョプサルは１人前８０００ウォン（≒９６０円）。 こんだけ食べてこの値段？？ １０００円以内でおなかいっぱい 大満足です♪そしてこんなのも食べちゃいましたぁ   ああっ、ひこにゃん絶対絶命〜〜〜 なんちゃって  |
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アンニョンハセヨ〜☆
無事に大阪に帰ってきましたぁ＾＾  昨日がお正月だったソウル。 昨日の夜は氷点下15℃まで冷え込んだんです！ 超寒かった！！！！！！ そんな中、ソウルの『ルミナリエ』を見に。  どこからどう見ても、ルミナリエ＾＾； ガイドさんも「ソウルの‘ルミナリエ’やってマス」って言ってたし（笑） ここ、中は屋外のスケートリンクになってるんです。  お正月からみんな楽しそうに滑ってました！ ソウルのルミナリエをバックに記念撮影です☆  おおっと、ひこにゃ〜ん！！ ひこにゃんin韓国ですわぁ〜 ひこにゃんの記念写真を撮ってたら、 韓国の男の子が不思議そうにひこにゃんを見てました＾＾； 韓国にはこんな角の生えたネコいないもんね（笑） |
  こちらはマクドナルドのサラダ。 アジアンガーデンサラダとシーザーサラダ。 直径２５ｃｍくらいの大きな丸皿に入って＄５ちょっと。 安い〜〜〜♪ この日のご飯は２人でサラダだけでお腹いっぱいになってしまいました。 グアムの食生活は昔と違って野菜がタップリの印象を受けました。 ここで、先日まで勉強してたベジフルマイスター講座の内容を思い出しましたヨ。 それは『５ Ａ ＤＡＹ運動』 ５ Ａ ＤＡＹ運動は、健康のために 「1日5皿の野菜と200ｇ以上の果物を食べること」 をスロ−ガンにした、食の教育プログラムなんだって。 もともとはアメリカでのがんの研究から始まっていて、 野菜を多く食べる人はがんの発生が４０％も少なくなるというデータが。 この運動が始まって、アメリカでは野菜をたくさん食べるようになったみたいで、 今では日本人よりも野菜をたくさん食べているんだって。 ベジフルの先生が教えてくれたヨ。 そうかぁ、そのおかげでグアムも野菜たくさん食べるようになったんだ★ う〜〜〜ん、ベジフルの勉強が役に立ったわぁ＾＾ 日本人も、アメリカ人に負けずに野菜たくさん食べましょうね |
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グアムに行くのは今回で２回目なんです
 前回行ったのは学生時代でかなり前なんですが、その時のグアムの印象は ご飯が美味しくない。 肉と油ものだらけ。 量多い。食べきれない。 でも、今回グアムに行ってその印象は変わったぁ。 グアムのご飯は意外にも野菜タップリ。   スーパーのフードコートでのご飯。 この日のチョイスは ピザドッグ ガーデンサラダ チーズケーキ チョイスさえ間違わなければ、意外とヘルシーかも？？ ただし、量はめっちゃ多いっ！！！ ピザドックはホットドックの上にチーズやサラミ、ブラックオリーブが乗ってて、 これは女の子一人で食べきるのはムリかと思う。。 自分の顔よりサイズでかかった。。 サラダも量が多いっ！ チーズケーキは甘さ控えめ。美味しかったぁ。 女の子２人なら、これで充分。正解でした。 おなかいっぱいです。 でも現地の人はピザドックも、もりもり一人で食べてたけどね＾＾； ひとり暮らしの料理参考になるよ→  大人気の料理ブログをみてみよう→  ステキなレシピがいっぱいだよん→  |
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