あるとベンリな缶詰を使って簡単クッキング
 特売８８円のサバ缶！お財布にも優しいのよ〜〜 サバ缶は骨まで柔らかく食べられるので、 手軽にカルシウム補給できるのも嬉しいですよね〜   ＜材料＞ サバ水煮缶 １缶 豆腐 １／２丁 溶き卵 １／２コ分 片栗粉 大さじ１ 青ネギ ３本 作り方はも〜〜〜とにかく簡単！！ 青ネギはみじん切りにしま〜す。 ボールに材料を全部入れてひたすら混ぜ混ぜ。 油を敷いたフライパンで両面こんがり焼くだけ。 このサバーグ、サバ嫌いな母が作ってくれた味をアレンジしたものです。 （私も昔はサバといえばサバ味噌しか食べられなかったけど） 昔生協を取っていたので、サバ嫌いな家にもサバがもれなく届いてたのね。 冷凍庫に眠るサバをなんとか食べきろうと母があみ出したのがこれ。 青じそとか味噌とかでサバくささを消すのもありっす。 今回はケチャップで食べたけど、 砂糖しょう油をからめてかば焼き風にしても美味しいよ。 ★料理ブログランキングに参加しています！ サバ缶でハンバーグ？面白いね＾＾と思ったら 応援クリックしてもらえると嬉しいです＾＾★  |
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おはようございます。
おっと〜これはオリジナルレシピですね。 サバをハンバーグにしてしまうとは、その発想はなかったですね。 ネーミングも「サバーグ」…これもまたナイスな名前です^^ ☆さすらいさん、こんにちは！
久々にオリジナルレシピを作ってみました＾＾ サバーグ、いいでしょ？（笑）
【2007/06/28 15:56】
URL | kaoru #-[ 編集]
kaoruｻﾝこんにちは☆
サバ大好きですぅ〜！！ お豆腐も入ってヘルシーですね♪ シソと味噌でサバ臭さを消して、 サバ嫌いでもおいしく食べられるんだ☆ お魚レシピを探していたので参考にさせていただきます☆ はじめまして！新着からきました。
こちらもおいしそうでコメントしています。 これ是非うち用に応用させてください。 さばの水煮は夏にいつも素麺つゆに 加えて食べているのですが、豆腐をくわえて バーグにすると栄養価も高くていいのが 気に入りました。 完成したらアップしてお知らせしますので ぜひおこしくださいね。 では、出会いに感謝して今日はこの辺で。 ☆あゆちゃん、こんにちは＾＾
サバ大好きなんだぁ〜〜〜♪♪ 缶詰使うと超カンタンなんで、ゼヒゼヒ試してみてねん☆ ☆よしのさん、はじめまして〜 コメントありがとうございます m(_ _)m そうめんツユにサバ缶って、栄養面でもナイスな組み合わせですよね！！ 豆腐を入れるとフワフワになるし、栄養もバッチリだから一石二鳥☆ ぜひお試しください＾＾ Kaoruさん、こんばんは。
サバーグ応用させていただきました。 おいしかったです。 黒ごまつゆで食べるうどんのおともに してみたんです。ちいさいつくねです。 ありがとうございました。 ☆よしのさん、こんばんは！
早速ブログにお邪魔させていただきました  よかった、美味しくて〜〜＾＾ それにしても写真がお上手ですね  私も見習わねば！！
【2007/07/01 01:27】
URL | kaoru #-[ 編集]
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