金スマでちょっと前にやってた美腰エクササイズ。
shinoさんって方がやってるんだけど、48歳でウエスト56センチ！ 細っ！！！！！ ヾ(;゜ロ゜)/ エクササイズはとにかく腰をぐ〜〜〜るぐ〜〜〜る回すだけ。 ほんとに細くなるの？？と半信半疑だったけど とにかくヒマさえあればぐ〜〜るぐるしてます (￣∇￣*)ゞ そのかいあってか？ほんとにやせてきた気がする！！ パツパツだったジーンズに余裕が！ おなかも締まってきたかも〜〜 しばらく続けてみたいと思います (*￣m￣) 山ウド、キンピラにしてみたけどちょっと苦味が強かったので、 ふきのとう味噌みたく甘辛に調理してみました。  う〜ん、これ完璧アテですな（爆笑） 焼酎飲みたくなるわぁ ふきのとう味噌に山ウドに… 小料理屋開店できそうね（笑） ひとり暮らしの料理参考になるよ→  大人気の料理ブログをみてみよう→  ステキなレシピがいっぱいだよん→   |
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